TRA FOGLIE E FORNELLI di La stanza dei sapori

  Disbiosi intestinale, glicemia e fame nervosa  🌿 Disbiosi intestinale, glicemia e fame nervosa Capire il legame e intervenire con consapevolezza 💙 Quando l’intestino perde equilibrio La disbiosi intestinale è una condizione in cui la flora batterica perde diversità e stabilità. Questo può influenzare la produzione di ormoni coinvolti nella sazietà e nella regolazione della glicemia . I segnali più comuni includono: 👉 Picchi glicemici frequenti 👉 Voglia di zuccheri 👉 Gonfiore e stanchezza dopo i pasti 👉 Accumulo di grasso su addome, fianchi e cosce 🔬 Fonti scientifiche La relazione tra microbiota e metabolismo è descritta in diversi studi, tra cui: Turnbaugh et al., Nature, 2006 – differenze tra Firmicutes e Bacteroidetes e impatto sull’estrazione calorica Cani et al., Diabetes, 2007 – ruolo del microbiota nella sensib...